Slaapproblemen oplossen zonder slaappillen
Uren wakker liggen, moe opstaan, slaappillen die niet meer helpen. Neurofeedback is een slaapproblemen behandeling die uw brein zelf leert vertragen — zonder medicatie.
Geen verwijzing nodig · geen wachtlijst · de kennismaking is gratis
Herkent u dit?
Een paar herkenbare signalen. U hoeft niet alles te ervaren om baat te hebben bij neurofeedback.
Wat gebeurt er in je brein?
Hyperactieve beta, het brein schakelt niet uit.
Gezonde slaap vereist dat uw brein door verschillende fasen gaat — van alpha (ontspanning) naar theta (lichte slaap) naar delta (diepe slaap). Bij slaapproblemen blijft uw brein in 'actieve modus' hangen: te veel beta-activiteit, te weinig SMR (sensorimotor rhythm) en alpha. Neurofeedback traint uw brein om zelf rustiger te worden — zonder slaappillen.
Zo werkt het
Gratis kennismaking
30 minuten, geheel vrijblijvend. We bespreken uw slaappatroon en wat er al geprobeerd is.
QEEG-hersenmeting · €200
Een volledige scan van uw hersenactiviteit. Laat zien waarom uw brein niet vertraagt.
Neurofeedback-training · €175 per sessie
Doorgaans 10–20 sessies; minimaal 8 bij kinderen en 12 bij volwassenen. Uw brein leert zelf vertragen — geen slaappil nodig.
Na jaren slecht slapen en pillen proberen, was neurofeedback een opluchting. Binnen 6 weken sliep ik weer door.
Vragen die vaak gesteld worden
Kan ik tijdens de training slaappillen blijven gebruiken?
Hoe snel merk ik verschil in mijn slaap?
Is neurofeedback voor slaap wetenschappelijk onderbouwd?
Wordt het vergoed?
Verwante klachten
Praktijk
Goed bereikbaar vanuit Alkmaar, Heemskerk, Beverwijk, Castricum, Zaanstad en Haarlem.
Wetenschappelijke referenties
¹ Recio-Rodriguez, J., et al. (2024). <em>Neurofeedback to enhance sleep quality and insomnia: a systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials.</em> Frontiers in Neuroscience. PMID 39568666
² Hammer, B.U., Colbert, A.P., Brown, K.A., Ilioi, E.C. (2012). <em>Neurofeedback for insomnia: a pilot study of Z-score SMR and individualized protocols.</em> Applied Psychophysiology and Biofeedback, 37(4), 251–264. PMID 21789650
Ervaringen
Wat cliënten zeggen over Jorien
Jorien benadert de problematiek heel reëel, menselijk en is echt oprecht betrokken. Het is haar absolute overtuiging en missie daadwerkelijk te helpen, beter te laten voelen en functioneren aan de hand van neurofeedback.
Een professional die verbanden legt en zoekt totdat ze succesvol is voor jouw specifieke probleemgebied. Jorien denkt constructief mee, luistert echt en werkt samen aan een op maat gesneden aanpak. Ze laat heel concreet zien en voelen wat neurofeedback doet.
Eindelijk de erkenning! Na 20 maanden burn-out maakte Jorien met neurofeedback mijn klachten van concentratie, gebrek aan informatieverwerking en overprikkelbaarheid inzichtelijk. Waarna we, met succes, concreet aan de slag konden!
Weer rust in je hoofd — zonder medicijnen.
Vraag een vrijblijvend kennismakingsgesprek aan — ik neem binnen één werkdag contact op.