logo van studio brein

Neurofeedback training

Neurofeedback is een actieve methode om de hersenen op eigen kracht te veranderen. Het is wetenschappelijk aangetoond dat je door neurofeedback training bewuste controle kunt uitoefenen op je hersenen en dat mentale functies kunnen verbeteren. Ik heb veel mensen met een burn-out, depressie of angststoornis met succes getraind. Verder heb ik positieve veranderingen behaald bij volwassenen en kinderen met ADHD, ADD, OCD, Autisme en mensen met niet aangeboren hersenletsel. Ik ben neurowetenschapper en heb verschillende onderzoeken gedaan naar het effect van neurofeedback en meditatie op de hersenen.


Heb jij behoefte aan:
Het verminderen van jouw mentale klachten?
Meer emotionele balans?
Een betere concentratie?
Een alternatief voor medicatie?

Dan is Neurofeedback iets voor jou!


studio brein lachen studio brein Jorien
Wat is
neurofeedback?

Neurofeedback is een doeltreffende methode om afwijkingen aan het brein te normaliseren waardoor ongewenst gedrag vermindert.

Het is de eerste technologie die de client de verantwoordelijkheid voor zijn eigen mentale gezondheid terug kan geven.

Het is mogelijk om je onbewuste ‘mind’ zelf te leren beinvloeden.

Zo ontstaat een betere relatie tussen je bewuste en onbewuste brein, doorbreek je slechte patronen en groeit je zelfvertrouwen!

Neurofeedback is, net als andere typen biofeedback, gebaseerd op de principes van operante conditionering (Thorndike, E.L., 1901) Operante conditionering is een techniek waarbij gedrag wordt beïnvloed door middel van beloning en straf. In het geval van neurofeedback worden hersengolven beïnvloedt door elke keer als de hersengolven het gewenste patroon laten zien een beloning te geven. Zo leren deelnemers controle over hun fysiologische mechanismen (die normaal automatisch en onbewust verlopen) te verkrijgen, waardoor ongewenste klachten verlichten.

Neurofeedback is een actieve methode om de hersenen op eigen kracht te veranderen. Hoe beter het trainen gaat, hoe meer de hersenen verbeteren. Het is een vaardigheid waar je steeds beter in wordt, hoe vaker je het doet, net als autorijden of wiskunde.

De methode is objectief omdat een computer bepaalt of er een afwijking aanwezig is. Bij psychotherapie kan de subjectieve waarneming de oorzaak van de klachten – het objectieve biologische mechanisme - overschaduwen. Medicatie voorkomt dat je tot essentiele inzichten komt waardoor het ongezonde gedrag onveranderd aanwezig is zodra je stopt met het gebruik. 

Neurofeedback sluit aan bij het bekende ‘nature-nurture’ debat. Je wordt geboren met een set genen en de omgeving bepaalt welke genen je daarvan gaat gebruiken. Je hebt daar bewust vrij weinig invloed op, je maakt keuzes op basis van je eigen genetische pakketje en onverwachtse ervaringen overkomen je. Je reageert op deze onverwachtse ervaringen op de manier die jouw genen plus verleden bepalen. Zo beland je al gauw in een automatische circel van actie/reactie die niet altijd efficient is. Als je te lang doorloopt met deze onefficiente manier van leven, is er een grote kans dat je een mentale stoornis of psychopathologie ontwikkeld.

Neurofeedback is een manier om deze onbewuste processen te normaliseren en herstellen.

Hoe werkt
neurofeedback
het brein in beeld
Voor wie is neurofeedback

Neurofeedback is iets voor jou als je:

Weleens last hebt van depressieve gedachtes.

vaak last hebt van depressieve gedachtes.

veel moe bent of een zwaar hoofd hebt.

Maar ook als je

Overwerkt bent en geen motivatie meer hebt. 

Last hebt van pijn die je niet kan verklaren.

Bijwerkingen hebt van medicatiegebruik

ADHD of concentratie problemen hebt (ook voor kinderen!).

Angst/paniek aanvallen ervaart.

Slecht slaapt

Of als je

Beter wil presteren.

Jouw hersenen weer een boost wil geven.

Drukke gedachtes wil kalmeren en ordenen

Hoe gaat een training

De intake

Tijdens de intake van 90 minuten worden de klachten besproken en wordt een quantitative EEG (qEEG) afgenomen. Een qEEG is een EEG meting die vergeleken wordt met een database met EEG’s van mensen van dezelfde leeftijd zonder klachten. Hierdoor kan er vastgesteld worden of er afwijkingen zijn in het brein ten opzichte van een gemiddelde.

Het onderzoek

Als er afwijkingen aanwezig zijn wordt geanalyseerd of deze afwijkingen verband hebben met de klachten. Dit gebeurt onder andere door literatuuronderzoek naar uw specifieke klachten-profiel. Afhankelijk van de klachten worden er vragenlijsten afgenomen voor of tijdens de intake. Hierdoor kan objectief gemeten worden of de klachten afnemen tijdens het trainen, door dezelfde lijsten nogmaals in te vullen aan het einde van het trainingstraject.

De behandeling

Een behandelsessie bestaat uit Neurofeedback met jouw eigen favoriete film of muziek. Er wordt elke sessie een qEEG afgenomen waardoor de voortgang goed in de gaten gehouden kan worden. We starten met 5 behandelingen van 90 minuten, waarna geevalueerd wordt of er veranderingen zijn opgetreden in het EEG. Als dit niet het geval is, stoppen we met trainen. Als er wel een verandering is opgetreden, trainen we door tot ongeveer 15 trainingen totaal. Dat is het aantal trainingen die nodig zijn om een blijvend effect te bewerkstelligen. Het kan in bepaalde gevallen essentieel zijn om meer dan 1 keer per week te trainen.

Studio Brein combineert Neurofeedback met Mindfulness. Dankzij deze methode krijgt de client handvatten om zelfstandig gedachte processen en andere hersenactiviteit onder controle te krijgen. Dit blijkt een gouden combinatie en zorgt ervoor dat de verandering met minder sessies kan worden bereikt.

Jorien
profiel jorien
de Wandeler

Neurowetenschapper en Neurofeedback Trainer

Tijdens mijn studies Psychobiologie en Biomedische Wetenschappen was ik continu bezig met de vraag: hoe kan je op eigen kracht je mentale gezondheid verbeteren? Daarom schreef ik mijn Master Thesis over EEG-Neurofeedback: een veelbelovende behandelmethode als het op de juiste manier uitgevoerd wordt. Nadat ik de Research Master Cognitieve Neurobiologie had afgerond, heb ik twee jaar onderzoek gedaan naar Mindfulness trainingen. Ik ontdekte dat mentale klachten (o.a. concentratieproblemen, stress, angst en depressie) door simpele meditatie oefeningen verminderen. Ik ontdekte ook mijn passie voor klinisch werk, waarbij resultaat gelijk zichtbaar en merkbaar is, heel anders dan in het onderzoek. Toen ben ik begonnen met het geven van EEG-neurofeedback trainingen. Nu kan ik mijn kennis over breinoptimalisatie toepassen tijdens trainingen, waardoor alles wat ik heb geleerd samenkomt.

Elke keer opnieuw vind ik het prachtig om te zien hoe de verandering in het brein tot veranderingen in gevoel en gedrag leiden. Geen behandeling is hetzelfde en ik heb er veel plezier in om de puzzelstukjes van klachten, symptomen en afwijkingen in het EEG tot een logisch geheel te puzzelen. Bovendien maken de onverklaarbare kanten van neurofeedback training mijn werk heel interessant: omdat de verandering in het EEG objectief is en de verandering in gevoel en gedrag subjectief, komt bewustzijn en onbewustzijn samen. Mijn wens voor de toekomst is om dit (nog) niet te meten gebied meetbaar te maken. Om te mogen meemaken hoe mensen de controle over hun brein en dus over hun leven terugkrijgen maakt mijn werk het leukste werk wat er is!

De trainingslocatie

Studio Brein is niet afhankelijk van een vaste locatie. Het is mogelijk om bij jou thuis of op kantoor te trainen. Mocht je graag op een neutrale plek willen trainen dan nodig ik jou graag uit bij mij op kantoor in Amsterdam of Breukelen.

Heeft u nog vragen dan kunt u mij bellen of mailen op:

Mail: jorien@studiobrein.nl
Tel: 06 81 90 10 59


Bedrijfsgegevens
BTW: NL 00 53 71 12 99
IBAN: NL05 BUNQ 203 510 5080
KVK: 71375864

Bezoekadres:
Hygiëastraat 8
1076 RM
Amsterdam

Algemene voorwaarden

Wat kost het?

Er zijn ongeveer 15 trainingsessies nodig om lange termijn effecten te behalen. Tussentijds zal geëvalueerd worden en stemmen wij het trainingstraject gezamelijk af.


Kennismakingsgesprek: Gratis
Intake met QEEG-meting voor Neurofeedback: € 200
Neurofeedback training: € 150