Wat is Neurofeedback?
Wat is Neurofeedback?
Neurofeedback is een wetenschappelijk onderbouwde trainingsmethode die individuen in staat stelt om hun hersengolfpatronen te reguleren, ter bevordering van een optimale hersenfunctie en het adresseren van diverse neuropsychologische klachten.
Neurofeedback
Neurofeedback is een doeltreffende methode om afwijkingen aan het brein te normaliseren waardoor ongewenst gedrag vermindert.
Het is de eerste technologie die de client de verantwoordelijkheid voor zijn eigen mentale gezondheid terug kan geven.
Het is mogelijk om je onbewuste ‘mind’ zelf te leren beïnvloeden.
Zo ontstaat een betere relatie tussen je bewuste en onbewuste brein, doorbreek je slechte patronen en groeit je zelfvertrouwen!
Neurofeedback is, net als andere typen biofeedback, gebaseerd op de principes van operante conditionering (Thorndike, E.L., 1901) Operante conditionering is een techniek waarbij gedrag wordt beïnvloed door middel van beloning en straf. In het geval van neurofeedback worden hersengolven beïnvloedt door elke keer als de hersengolven het gewenste patroon laten zien een beloning te geven. Zo leren deelnemers controle over hun fysiologische mechanismen (die normaal automatisch en onbewust verlopen) te verkrijgen, waardoor ongewenste klachten verlichten.
Objectief
De methode is objectief omdat een computer bepaalt of er een afwijking aanwezig is. Bij psychotherapie kan de subjectieve waarneming de oorzaak van de klachten – het objectieve biologische mechanisme – overschaduwen. Medicatie voorkomt dat je tot essentiele inzichten komt waardoor het ongezonde gedrag onveranderd aanwezig is zodra je stopt met het gebruik.
Neurofeedback sluit aan bij het bekende ‘nature-nurture’ debat. Je wordt geboren met een set genen en de omgeving bepaalt welke genen je daarvan gaat gebruiken. Je hebt daar bewust vrij weinig invloed op, je maakt keuzes op basis van je eigen genetische pakketje en onverwachtse ervaringen overkomen je. Je reageert op deze onverwachtse ervaringen op de manier die jouw genen plus verleden bepalen. Zo beland je al gauw in een automatische circel van actie/reactie die niet altijd efficient is. Als je te lang doorloopt met deze onefficiente manier van leven, is er een grote kans dat je een mentale stoornis of psychopathologie ontwikkeld.
Neurofeedback is een manier om deze onbewuste processen te normaliseren en herstellen.
Veelgestelde vragen
Hoe werkt Neurofeedback?
Hoe werkt Neurofeedback?
Eerst wordt met een QEEG meting bepaald welke hersengolven bij jou teveel of te weinig aanwezig zijn. Vervolgens worden goede hersengolven beloond en slechte hersengolven bestraft met geluid of beeld in real time.
Jouw brein wordt beter.
Jij ook.
Hersengolven kunnen gemeten worden met behulp van elektro-encefalografie (EEG). Daarmee kunnen uiterst zwakke elektrische stroompjes opgevangen worden die het gev olg zijn van de activiteit van miljoenen neuronen in het brein.
Dr. Hans Berger was de eerste die erin slaagde om hersengolven te meten eind jaren ‘20. Hij wist vier golven te onderscheiden: delta, theta, alpha en beta. Delta (0-4 Hz) is de langzaamste golf en is vooral veel aanwezig in diepe slaap, maar speelt ook een rol bij hersenletsel en depressie. Theta (4-7Hz) is de overgangsgolf van ons bewuste naar onbewuste geest (de staat tussen slapen en waken) en heeft ook verband met aandacht en geheugen. Als je Alpha golven (8-12 Hz) hebt, ben je fysiek en mentaal ontspannen, maar wel alert. Beta golven (12-30 Hz) zijn sneller en worden geassocieerd met mentale inspanning en denken (alsook angst). De snelste golven in het brein heten gamma (27+ Hz) en zijn actief bij hogere cognitieve functies (alsook stress).
De eerste toepassing van EEG-neurofeedback werd rond 1960 gedaan door Joe Kamiya, een psycholoog aan de University of Chicago. Hij leerde een volwassene om de snelheid van zijn hersengolven te veranderen. Dit deed stof opwaaien in de onderzoekswereld, omdat voor die tijd gedacht werd dat hersengolven enkel onbewust onstonden en het onmogelijk was hier bewuste controle op uit te oefenen.
10 jaar later werd de eerste theta/beta EEG- neurofeedback toegepast op hyperactieve kinderen en werd een verandering in gedrag opgemerkt door hun leraren op school (Lubar and Shouse, 1976). Hierna ontstond er een grote toename in de toepassing van EEG-neurofeedback, alsook in het aantal wetenschappelijke publicaties met dit onderwerp.
Wij zijn persoonlijk en resultaaat gericht!
Al meer dan 300 cliënten gingen jou voor.
Adres
Wat kost het?
Er zijn ongeveer 15 trainingsessies nodig om lange termijn effecten te behalen. Tussentijds zal geëvalueerd worden en stemmen wij het trainingstraject gezamelijk af.
Kennismakingsgesprek: Gratis
Intake met QEEG-meting voor Neurofeedback: € 200
Neurofeedback training: € 175