Wachten op de GGZ? Wat je tussentijds wél kunt doen
#TLDR
Wachttijden in de ggz blijven lang. Dat is pijnlijk als je nu al last hebt van concentratie, piekeren, stress of slecht slapen. Neurofeedback is geen vervanging van de ggz of een psycholoog. Wel een route die je nu kunt starten op basis van klachten, zonder diagnose of huisartsverwijzing, bij StudioBrein in Uitgeest.
Waarom wachtlijsten zo vaak terugkomen in gesprekken
Veel mensen bellen StudioBrein met dezelfde zin: “Ik sta al maanden op een wachtlijst.” Soms voor ADHD-onderzoek. Soms voor angst of burnout. Soms voor een psycholoog die ze via de huisarts kregen doorverwezen.
Dat is geen incident. De Nederlandse Zorgautoriteit (NZa) schreef begin 2025 dat wachttijden in de ggz voor bijna alle diagnosegroepen en in veel regio’s te lang blijven. Een analyse van MIND en Radar over 2025 meldde meer dan 100.000 keer dat mensen tegen een wachtlijst aanliepen, met een gemiddelde wachttijd van ongeveer 24 weken en vaak langer wachten op intake dan de afgesproken norm (ggznieuws / MIND-Radar, feb 2026).
Cijfers veranderen per peildatum en regio. Het gevoel erachter is herkenbaar: je hebt vandaag last, en de hulp staat over maanden.
Wat “psycholoog zonder wachtlijst” meestal betekent
Als je zoekt op psycholoog zonder wachtlijst of ggz wachtlijst, vind je vooral:
- Netwerken van (online) psychologen die snel een gesprek plannen
- Zorg die vaak (deels) via de basisverzekering loopt, met eigen risico
- Gesprekstherapie, niet hersentraining
Dat is legitieme zorg. Het is niet hetzelfde als neurofeedback. StudioBrein is geen ggz-instelling en geen vervanger van een gz-psycholoog of psychiater. We claimen dat ook niet.
Wat wél klopt: jij hoeft niet te kiezen tussen “alles of niets”. Je kunt op een wachtlijst staan en iets doen dat je brein stabiliseert terwijl je wacht.
Wat je tussentijds wél kunt doen (concreet)
-
Houd contact met je huisarts
Bij crisis, suïcidale gedachten of acute paniek: huisarts, spoedeisende hulp of 113. Neurofeedback is daar niet voor. -
Vraag je verzekeraar om zorgbemiddeling
De NZa wijst erop dat verzekeraars bij lange wachttijden moeten helpen zoeken naar snellere plekken binnen de verzekerde zorg. -
Bescherm slaap, beweging en prikkels
Geen wondermiddel, wel de basis waarop elk traject rust. Minder cafeïne ’s avonds, vaste bedtijd, wandelen overdag. -
Overweeg een traject dat geen diagnose vereist
Bij StudioBrein start je op klachten + een QEEG-meting. Geen DSM-label en geen verwijzing nodig om te beginnen. Dat is precies relevant als de wachtlijst op diagnose of ggz nog loopt.
Hoe neurofeedback past naast (niet in plaats van) de ggz
Neurofeedback is hersentraining. Sensoren meten je hersengolven. Beeld of geluid beloont stabielere patronen. Je leert aandacht, kalmte of slaapritme opnieuw aan, vergelijkbaar met spiertraining voor het brein.
Bij StudioBrein:
| Stap | Wat | Prijs |
|---|---|---|
| Kennismaking | ±30 min, vrijblijvend | Gratis |
| Intake + QEEG | Hersenmeting + plan | €200 |
| Sessie | ±45 min training | €175 |
Gemiddeld rekenen we op ongeveer 12-15 sessies voor stabielere effecten. Locatie: Langebuurt 17, Uitgeest. Begeleiding door neurobioloog Jorien de Wandeler (Master in Neuroscience).
Wil je de methode dieper lezen? Start bij neurofeedback therapie of wat is neurofeedback.
Voor wie dit vooral relevant is
- Je herkent ADHD-, angst-, burnout- of slaapklachten en wacht op onderzoek of therapie
- Je wilt nu iets doen, niet over zes maanden
- Je zoekt een medicatievrije of medicatie-aanvullende route (afbouwen altijd met arts)
- Je woont in of rond Noord-Holland (Uitgeest, Alkmaar, Zaanstreek, Kennemerland)
Meer gericht:
- ADHD zonder medicijnen
- Neurofeedback bij ADHD
- ADHD volwassenen
- Burnout / stress
- Angst / depressie
- Slaapproblemen
Eerlijke grenzen
- Wij vervangen geen crisiszorg, medicatie-afspraak of ggz-behandeling die je al hebt
- Neurofeedback valt meestal buiten de basisverzekering; check je aanvullende polis
- “Geen wachtlijst” betekent bij ons: je plant een kennismaking wanneer er plek is in de agenda. We nemen beperkt nieuwe cliënten per week aan om kwaliteit te houden
- Resultaten verschillen per persoon; we werken met QEEG en tussenevaluatie, geen snelle beloftes
Conclusie
Lange ggz-wachtlijsten zijn een landelijk probleem. Jij hoeft in die periode niet stil te zitten. Bescherm je basis, gebruik zorgbemiddeling waar dat kan, en overweeg een traject dat je nu op klachten kunt starten.
Bij StudioBrein in Uitgeest begint dat met een gratis kennismaking. Geen druk, wel een helder beeld of neurofeedback bij jou past.
Plan je gratis kennismaking · 06 8190 1059
Bronnen: NZa, feb 2025; MIND/Radar via ggznieuws, feb 2026. Cijfers zijn peildatum-afhankelijk.
Vragen die vaak gesteld worden
Kan ik neurofeedback doen terwijl ik op de ggz-wachtlijst sta?
Ja, vaak wel. Stem het af met je huisarts of behandelaar als je al in zorg bent. Wij starten op klachten en meting, niet op een ggz-indicatie.
Heb ik een diagnose nodig?
Nee. Geen DSM-diagnose of verwijzing vereist om te starten.
Is dit hetzelfde als een psycholoog zonder wachtlijst?
Nee. Een psycholoog doet gesprekstherapie. Neurofeedback is hersentraining. Andere methode, ander doel, andere vergoeding.
Hoe snel kan ik starten?
Eerste stap is een gratis kennismaking. Daarna plan je intake + QEEG als het past. Bel 06 8190 1059 of mail jorien@studiobrein.nl.
Lees verder
Praktijk
Goed bereikbaar vanuit Alkmaar, Heemskerk, Beverwijk, Castricum, Zaanstad en Haarlem.